Dromenvanger
Ont-moet jezelf
over
Dromenvanger
Evelyn Sies - van der Horst
Mijn naam is Evelyn en ik woon met mijn man en mijn zoon in het beeldige stadje Delft.
Van jongs af aan heb ik interesse in gedrag en gevoelens.
Wat maakt dat mensen doen wat ze doen? Welke intentie heeft iemand met zijn gedrag?
In de loop van mijn leven heb ik mij verdiept in lesgeven (PO), coaching, NLP, Transactionele analye en familieopstellingen. Daarnaast ben ik al heel wat jaartjes bezig met het verder ontwikkelen van mijn sensitiviteit waardoor ik steeds subtielere signalen kan waarnemen van intentie, behoeftes en energie.
Ik ondersteun mensen in hun persoonlijke processen omdat ik dagelijks om mij heen zie hoe veel behoefte er is aan wat meer rust in deze drukke wereld. Het is nodig dat wij een hernieuwd contact met ons onderbuikgevoel op kunnen bouwen omdat deze ons aanwijzingen geeft over wat we nodig hebben.
Bij mij vind je rust, openheid en veiligheid. Zowel in de individuele sessies als in de groepssessies.
Ik bied een vrije speelruimte om jezelf op een andere manier te leren kennen en jezelf verder te ontwikkelen.
Ik ondersteun je graag bij jouw persoonlijke groei dus je bent van harte welkom!
Aanbod
individueel
aanbod individueel
- Training Ont-moet Jezelf
- Individuele versie van een groepscursus
Vind jij het fijn om één op één te werken?
Je kunt dan kiezen voor de training ‘Ont-moet jezelf’.
Daarnaast kun je ook kiezen voor het aanbod uit mijn groepswerk. Dan kun je je bijvoorbeeld richten op stemexpressie- en techniek. Je kunt ook kiezen voor het ontwikkelen van innerlijke vrijheid, moed en speelsheid.
Of je kiest voor een diepgaand creatief traject om jouw innerlijke delen beter met elkaar te laten samenwerken.
Kijk bij Groepswerk voor meer informatie.
De training 'Ont-moet jezelf'
De training
In een aantal tweewekelijkse sessies krijg je oefeningen waardoor je jouw onbewuste patronen beter leert waarnemen. Hierdoor wordt je minder geleidt door emoties of automatische responsen en ontstaat er meer innerlijke vrijheid.
Kunst
Daarnaast is er ook de mogelijkheid om jezelf beter te leren kennen met behulp van muziek, kunst, stemexpressie of theater. We kijken dan samen wat bij jou past.
Energetisch werk
Verder kan ik jouw proces ondersteunen met energetisch werk en meditaties. Blokkades in jouw energiestroom verzachten en jouw energie kan vrijer stromen.
De training biedt daarnaast ondersteuning bij allerlei vraagstukken.
Bijvoorbeeld:
> Hoogsensitiviteit en/of hoogbegaafdheid
> Relatie, ouderschap, werk, hobby
> ADHD/ADD
> Stress, innerlijke onrust
> Onzekerheid, faalangst, prestatiedruk
> etc.
praktische informatie
- Training Ont-moet Jezelf
- Individuele versie van een groepscursus
Tarieven
Intake
€ 40
Sessies
Actie: €50 p/u (tot juli 24)
Elke trainingssessie duurt 60 tot 90 minuten.
Na een uur reken ik per extra kwartier €12,50.
De sessies kunnen wekelijks of tweewekelijks worden ingepland.
De intake is bedoeld als kennismaking. Na de intake besluit je of je verder wilt met een training.
Omdat inzichten ontstaan door onderzoek en de technieken effectief worden door herhaling, werk ik met trajecten van meerdere sessies. We kijken samen hoeveel sessies er nodig zijn.
Locaties
- Phoenixstraat 66, Delft. Bij Yoena.nl
- Voorstraat 51, Delft
beide locaties zijn in Delft centrum, op 10 tot 15 minuten lopen vanaf het station.
Aanbod
groepswerk
Groepswerk
Het werken in groepen geeft een andere dynamiek dan een 1-op-1 sessie. Beide varianten zijn waardevol, het is net wat jou aanspreekt.
In een groep zijn andere werkvormen mogelijk.
De energie van de groep versterkt gedurende de sessies de indidividuele deelnemers enorm. Je oefent wat je leert direct waar anderen bij zijn, daardoor neem je het geleerde gemakkelijker mee, het dagelijks leven in.
Elke cursus is een bijzondere mengeling van cursus en groepscoaching. Er is:
Afwisseling tussen activiteit en gesprek.
Afwisseling tussen spel en diepgang.
Een veilige sfeer met plezier, zachtheid en autonomie.
Veel ruimte voor jouw persoonlijke ontwikkeling door ervaren, zelfonderzoek en uitwisseling van ervaringen.
Veel ruimte voor jouw eigen inbreng en creativiteit.
Lees hieronder meer informatie over elke cursus.
Fluisterzacht
Luidkeels
Stemexpressie in Delft
Onderzoek de reikwijdte
van jouw spreek- en zangstem
Om je vrijer te kunnen uiten Om te spreken voor groepen
Om te zingen vanuit je hart
Fluisterzacht & Luidkeels
In deze cursus, met elementen van groepscoaching, kun je op een speelse en afwisselende manier je stem verkennen;
We zingen covers en we zingen intuïtief.
We oefenen verschillende stem- en ademtechnieken.
We onderzoeken hoe je je zekerder kunt voelen in het uiten.
We dragen poëzie voor, we gebruiken korte theatervormen én je mag eigen voorstellen indienen.
Langzamerhand breid je je expressieve mogelijkheden uit en voel je je zekerder over jouw stemgebruik.
De cursus is geschikt voor alle niveaus van spreken, voordragen, zingen en uiten.
- Je ervaart de mogelijkheden van jouw stem
- Je stem wordt soepel en veelzijdig
- Je creativiteit wordt gestimuleerd
- Je leert jezelf beter kennen en je krijgt meer zelfvertrouwen
Praktische informatie
Losse Workshop: 24 april 2024, €20,-
Cursus: 15/22/29 mei, 5/12/19/26 juni 2024, €133,-
Tijden: 20:00 uur - 21:15 uur
Locatie: Yoena, Centrum voor BewustZijn, te Delft. Yoena.nl
Tweede etage, links achterin.
Aanmelden proefles voor 17 april 2024
Aanmelden cursus voor 8 mei 2024
via: esiesvanderhorst@outlook.com
Levenslust
vrij spelen voor volwassenen
Mag jij nog spelen van jezelf?
lEVENSLUST
IIn de workshop LEVENSLUST ervaar je een bijzondere combinatie van
spelen en groepscoaching.
Er is natuurlijk de ruimte om te spelen!
Je mag de leiding overdragen aan je innerlijke kind. Je mag terug naar je onbevangenheid en je gevoel van vrijheid en autonomie.
Echter... vrijheid kan ook nogal confronterend zijn.
Mág je van jezelf eigenlijk wel vrij zijn? Wat belemmert jou daarin?
Je weet van te voren niet welk materiaal je kunt verwachten. Daar begint al wat onzekerheid. Samen leren we dat verdragen.
Vervolgens mag je helemaal zelf weten hoe jij gaat spelen.
Misschien ga je vrolijk aan de slag of wil je met dit materiaal niets doen.
Ook daar zit vrijheid in. Je ervaart ook ruimte om te voelen en beslissen.
Na een tijdje spelen, blikken we terug op het spel en op wat er door jou heenging. Welk zelfvertrouwen en welk talent kwam je tegen? Welke gedachten belemmerden jou? Wat vond je inspirerend?
Je brengt een proces naar meer vrijheid en autonomie in gang. Je leert jezelf beter waarnemen en tegemoetkomen aan jouw behoeftes.
Daarnaast krijgt je creativiteit een boost!
Praktische informatie:
Data volgen
Locatie: Yoena, Centrum voor BewustZijn, te Delft. Yoena.nl
Tweede etage, links achterin.
Meer informatie: esiesvanderhorst@outlook.com
Het Grote Theaterspektakel!
Het Grote Theaterspektakel!
Het Grote Theaterspektakel! is een korte cursus improvisatietheater.
Bij improvisatietheater spelen we korte spellen met een vaste structuur waarbinnen je vrij bent om je eigen invulling te bedenken.
Zo kun je bijvoorbeeld met ándermans armen een taart bakken, de uitvinder zijn van de vliegende schoenen of je geeft een spannend, live verslag van het WK puntenslijpen!
Alles wordt geïmproviseerd en er is dus geen vaststaand eindresultaat. Er is geen beoordeling en geen eng hoge verwachting. Je mag lekker spelen en je eigen ideeën uitproberen. Je medespelers zullen jou inspireren. En weet je even niks meer of merk je dat het niet lekker loopt? Dan mag je gewoon de scene afbreken. Het is een heerlijke, vrije setting waar niets hoeft en veel mag!
Je hoeft geen ervaring te hebben met toneelspelen. Ik bouw rustig op en je kiest altijd zelf wanneer je deelneemt aan een spel.
Praktische informatie:
Workshop: 3 juli 2024, €20,-
Tijden: 20:00 uur - 21:15 uur
Locatie: Yoena, Centrum voor BewustZijn, te Delft. Yoena.nl
Tweede etage, links achterin.
Aanmelden voor 26 juni 2024 via: esiesvanderhorst@outlook.com
The Healing of Self
Ervaar
krachtige aspecten
van jouw Zelf
tijdens deze
diepgaande
groepscoaching
The healing of self
The Healing of Self is een mini-retraite en groepscoaching voor 4 mensen waarbij we op vijf zondagmiddagen aan de gang gaan met kunstzinnige werkvormen en NLP- technieken die jou zullen helpen om jezelf beter te leren kennen én je dromen te vangen.
Het zijn afwisselende middagen in een warme en veilige sfeer.
Ik neem jullie mee naar de innerlijke delen van jezelf. Heb jij last van je innerlijke criticus? Krijgt jouw innerlijk kind wel voldoende ruimte? Wat is jouw overlevingsstrategie bij spanning? Hoe kun je zachter voor jezelf zijn vanuit je innerlijke liefdevolle ouder?
Met elkaar onderzoeken we hoe we deze delen van onszelf prettig kunnen laten samenwerken. Daardoor ontstaat meer innerlijke rust.
De werkvormen zijn afwisselend waardoor je met hoofd, hart en handen aan de slag kunt. Denk aan: intuïtief schilderen, meditatie, stemexpressie, kwaliteitenspel en NLP werkvormen.
Praktische informatie:
Data volgen.
Aanmelden of meer informatie: esiesvanderhorst@outlook.com
Referenties
Michel
"Ik onderschrijf haar talenten van harte. Ik heb in het voorjaar 6 trainingssessies met Evelyn doorlopen en heb dit proces als helend en bevrijdend ervaren. Op mentaal, lichamelijk (frozen shoulder klachten!) en op dieper bewustzijnsniveau hebben de sessies positief aangezet tot beweging. Waarvan akte."
Monique
"Ik heb genoten van de avonden vol stemexpressie....we hebben verschillende soorten stemmen ontdekt, geklonken met muziekinstrumenten, een lied op verschillende manieren gezongen, een gedicht voorgedragen wat later werd begeleid door gitaar zodat je je eigen lied zong, toneel improvisatie gedaan. Kortom heel leuk en verrijkend!”
Anouk
"Bij Evelyn heb ik ervaren dat stemexpressie leuk, waardevol en helemaal niet spannend is. Evelyn voelt jou goed aan waardoor je helemaal je zelf kan blijven en je veilig voelt om te gaan spelen met je stem. Je stem draait niet alleen om het produceren van geluid, er liggen ook vele mooie antwoorden over jezelf in verstopt. Voor mij zijn er veel puzzelstukjes op zijn plek gevallen. Dankjewel Evelyn.
Contact
Evelyn Sies - van der Horst
esiesvanderhorst@outlook.com
06-31967049
(bereikbaar van 9:00 tot 17:00 op werkdagen)
Regio Delft
Algemene voorwaarden, privacyverklaring en klachtenprocedure
Media
Interview op zorgradio delft
"Op 4 april 2024 werd ik geïnterviewd door Razo, Zorgradio Delft.
We bespreken onder andere mijn cursussen en de training ‘Ont-moet jezelf’. Luister hier naar het interview.
Aanraders
Hier vind je fijne collega's van mij, wiens expertise ik ook van harte kan aanbevelen.
Anneminke Bakker
Coaching en energetische therapie, workshops en retraites
Anne Wunderlich
Stress en burn-out coach (wandelend)
Esther Hasselman
PSYCH-K, HSP coach
Samantha Hosea
Holistische massage, coaching en therapie, lichaamswerk
Wendy Sturrock
Mindfulness in Englisch